ライフデリ川越・富士見店のブログ

2022年6月14日火曜日

梅雨の代名詞でもある紫陽花。

夏の季語にもなっており、日本人に馴染みのある植物の１つですよね。

薄紅色になったり爽やかな青色になったりと、色の変化が神秘的。

育った土壌の性質や気温の変化、咲き具合で色合いが変化します

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暦の上でも入梅となりました。

梅雨期に水揚げされるマイワシは

「入梅いわし」といわれ、この時期のイワシは産卵前で、

1年で最も脂がのっていておいしいそうです。

イワシにはDHAやEPAが豊富に含まれていて

健康にもいいですね

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本日は落語の日。

笑うと脳内で神経伝達物質「エンドルフィン」が働き、

鎮痛効果や幸福感などが得られます。

リウマチ患者に落語を聞いてもらって痛みの程度を調べた結果、

全員痛みが楽になったという研究結果もあるそうです

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早口言葉には健康効果がたくさん。

口腔筋を鍛えられたり、唾液腺が刺激され分泌を促してくれます。

さらに大きな口を開けて発声すれば表情筋も鍛えられます。

まずはトライ！「庭には二羽にわとりがいる」

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「虹始見（にじはじめてあらわる）」

春の深まりとともに空気が潤い、

雨上がりに綺麗な虹が見られる季節。

「朝虹は雨、夕虹は晴れ」ということわざがあります。

朝に虹が出るとその日は雨、夕方の虹は翌日が晴れになるとか。

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「世界の反対側にいる他人も愛しましょう。

なぜなら彼らもあなたと同じだから。

夢があって希望があって不安を抱いている。

世界は一つで、私たちは皆隣人」

アメリカのジャズ・ポピュラー歌手、フランク・シナトラの言葉です

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手洗いや消毒は、ウイルスの接触感染を防ぐのにとても有効です。

しかし、手洗いや消毒をし過ぎると、

手が乾燥して皮膚バリアが壊れてしまい逆効果ということも。

保湿剤やハンドクリームを手洗いの度に塗ることも大切ですね。

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