ライフデリ川越・富士見店のブログ

2016年4月29日金曜日

「緑茶を多く飲む人ほど血中コレステロール値が低い」

という調査結果は、広く知られるようになってきました。

これは、緑茶に含まれるカテキンが、

食事中のコレステロールの吸収を抑えるためだと考えられています。

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｢朝茶は七里帰っても飲め｣

昔から朝茶は災難よけで、飲むのを忘れて旅に出たら、

たとえ七里の道を帰ってでも必ず飲むべきとまで言われています。

そんなお茶には健康効果が沢山。

なにより頭がボーっとした朝のお茶は

スッキリして心に余裕が生まれます。

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4/28の誕生花は「さくら草」。

花言葉は「初恋、純潔、憧れ」。

ピンクや白などのかわいいハート形の花びらが特徴で、

花言葉は、かわいらしく清楚な花姿にちなむともいわれます。

桜に花の形が似ているからさくら草だそうですよ。

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熊本で大地震が起き、

首都直下型大地震がいつ起こるか不安な方も多いと思います。

身を守る為に、普段過ごす部屋に背の高い家具や大型家具をなるべく置かず、

出入り口付近に物を置かないようにするなどの工夫をしましょう。

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ゴールデンウィークが迫っており、

人によってはお出かけになる予定もあるかと思います。

私は特に旅行などの予定はなく、人出の多い観光地に行くよりも、

ゆっくり散歩したり近所の猫を眺めるだけで気持ちが和みます。

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立夏までのこの時期は穀雨の節気。

この時期の雨は百穀を潤し芽を出させる「百穀春雨」と呼ばれ、

種まきなどを始めるのに適した時期で、昔から農作業の目安。

変わりやすい天気もこの頃から安定し、日差しも強くなります。

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私たちが「幸せだなあ～♪」と感じるには、喜びや快楽を伝える

別名「幸せホルモン」と呼ばれる脳内伝達物質セロトニンが関与。

その90％が腸内にあります。

腸内環境のバランスを整えて幸せホルモンをつくりましょう。

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