本日の一言コメントです。

歌うことは、精神を安らげ安定させる効果があることが

研究で分かってきています。

カラオケなどで大きな声で歌うのはストレス発散になりますし、

一曲歌えば100ｍ走るのに匹敵する運動量とも。

ダイエット効果も期待できます

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