本日の一言コメントです。

本日はDHAの日。

体内で合成できず食物から摂取する必要がある必須脂肪酸です。

最近は魚離れで摂取不足といわれています。

缶詰なども利用してアジやイワシなどの青魚を積極的に摂るように心がけましょう。

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