本日の一言コメントです。

栄養豊富で、手軽に食べられるミカン。

ミカンに含まれるビタミンCには免疫力をアップする効果があります。

この季節に注意が必要な風邪の予防や、風邪をひいてしまった後の細胞の修復にも効果があるので

積極的に食べたいところですが、食べ過ぎると体を冷やしてしまうので、一日2～3個が適量なのだそう。

ちなみに、お店で選ぶときは、皮の色つやがよく、ヘタが青くて小さいもの。

そして、皮の表面のきめが細かいものの方が、甘くてジューシーですよ

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