本日の一言コメントです。

様々な病気の原因になる高血圧。

予防するには、塩分・カロリー・動物性脂肪（バターや脂身）の取りすぎに注意し、

栄養バランスを考えた食事をする必要があります。

適度な運動をかねて外を歩いてみたりするのもオススメです。



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