本日の一言コメントです。

免疫力には睡眠が大事。

午後11時から午前2時頃までの間は、成長ホルモンが分泌され、新陳代謝が活発になる時間帯。

この時間帯は、肌や粘膜の再生にエネルギーが存分に使われるよう、寝ていることが大切です。



デイサービス等の施設給食ならライフデリ川越･富士見店にお任せ下さい！