本日の一言コメントです。

今日は、自分で出来るメンタルケアのご紹介です。

人は、ひとつのことが『できた』という経験を繰り返すことで、

『できた』『またできた』という、自分にできることを認めて自己賞賛をする習慣が身につきます。

どんな小さな事でも、がんばった自分を褒めてあげてください。

それは自信になり、より人生を楽しく感じさせてくれることでしょう。




配食サービスならライフデリ川越･富士見店にお任せ下さい！