本日の一言コメントです。

寒さで眠れない時、ふとんを何枚もかけると体が圧迫されて血行が悪くなり、

かえって温まりません。

背中を温めると全身の血行がよくなるので、床からの寒気を防ぐ為

敷ぶとんの下にアルミシートを敷いたりすると良いそうです。

また、冬用の毛布は上にかけるより、下に敷くとかなり暖かいです。

さらに暖かくするには、掛け布団の上にも毛布をかけると良いようですよ。

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